運動が人を笑顔にする瞬間に出合った日！続ければきっとハッピー体質になれると感じた瞬間！
ママと子どもの元気応援！整体師 ふかやともこです。
それまで運動嫌い（特に走るの嫌い）だった私が、
マラソンを始めてから「運動」って素晴らしい！信者になったのですが（笑）
整体師になって「カラダの声を聞いてハッピー体質に♫」に行きつくまで、
今思うと色々と修行もしてきました。
「フルマラソン」を完走したことで「動ける」自信を得た私は、
近所に新しくできる「スポーツクラブ」で受け付けのパートをやってみることにします。
受付なので入会手続きなどの事務作業が中心で、
「筋トレ 」などの知識はさほどなくても大丈夫だと募集要項には書かれていたのに、
入ってみると「施設のご案内」「入会手続き」「ストレッチの紹介」「マシンの使いかたのレクチャー」
「トレーニングのアドバイス」「営業」「清掃」・・・
なんでも一通りできなければならないことに、入ってみて気づきました。
基本はセルフトレーニングをするジムなので、専門的なトレーナーは一人しかいないのですが、
お客様にとってはスタッフに変わりありません。
「マシンの使いかた」を教えている以上、私たちもカラダの専門の知識があって当然だと思われます。
これはマズい。。。オープンまでの一か月で研修を受けながら、筋トレについての基礎知識を学び、
一応「フルマラソン完走！」という特徴を生かすために、走るトレーニングの勉強も始めました。
私が思っていたとおり、どんな理由にせよジムにまで来て「運動」を始めてみよう！
と思われた方々はみなさん元気で楽しそう。
楽しんで通ってくださる常連のお客様とは親しくなっていき、
お互いに顔がみえない日は心配したりするようなつながりも生まれました。
その中で、特に印象的だった出来事が一つ。
入会後初めてトレーニングをされる方のために、
マシンと施設の使い方のレクチャーをしていた時のことです。
その女性のお客様は緊張もあったのか表情も硬く、というより表情のないお客様で、
３０分ほどのレクチャーの時間、どれだけ笑顔で話しかけても、
お客様の表情が変わることは一切ありませんでした。
経験的に「ココロがお疲れの状態」なのかな、と。
一通り案内が終わり「トレッドミルで歩いてみたい」と仰られたので、
最初はゆっくりのペースで１５分、歩いてみましょう♪と操作を手伝って、その場を離れました。
１５分後、様子を見に戻ってくると、なんとその方に笑顔が！！
「なんかすごく調子いいからもう少し歩いてみるわ♪」
頬が紅潮し顔色もよくなり、表情が戻っていました。
そして、戻ってきた私に笑顔で話かけてくれたんです！！
「運動」によって、ここまで人の表情が変化した瞬間は初めてだったので、
ほんとうにビックリ！！私の中で語り継ぐことにしました（笑）
たった１５分歩くだけで気分が良くなる♪科学的にも証明されていることですが、
こんな形で体感するとまた深く腑に落ちます。
やっぱりみんなに「運動」を広めていこ♪と思うエピソードでした。
ここまで読んでいただいてありがとうございました。
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