姿勢改善エクササイズ教室

2019年10月17日

2020年5月31日

なりたい自分にむかって頑張るカラダを整える　ふわらくケアでは、

自分でできる姿勢改善のためのエクササイズを紹介しています。

ぜひ一度、姿勢改善ケアストレッチ体験会にご参加ください☆

※現在は新型コロナウイルス対策のため、開催を見合わせております。

再開を楽しみに待ってくださっている皆様、準備が整い次第ブログにてご連絡させていただきます。

ご希望の方はzoomにてオンラインでの個人セッションも

行っておりますのでお問い合わせフォームにてお気軽にお問い合わせください。

通称スマホ首と呼ばれたりするストレートネックやねこ背。

辛い肩こりや頭痛、腰痛の原因になっている場合があります。

姿勢が悪いことで呼吸が浅くなり、自律神経がうまく働かずにイライラや不眠の原因にも。

血流やリンパの流れなど循環器系が滞り、

冷えやむくみを引き起こすなどと様々なトラブルも、

普段のちょっとしたクセによる姿勢のせいなのかもしれません。

ふわらくケアで行う指針整体によって、全身の筋肉を緩め本来の重心の位置を実感して頂けると思います。

ただ、この状態をキープするのが大変！

整体に行ってスッキリしたと思っても、少し経てばまた元に戻る。

これがいつものセオリー。。。

整体師でもあり、ママで主婦でもある私としては、すべての女性の味方。

なるべくコストをかけずに

「元に戻らず、いい状態を保っていきたい！」という気持ちが強いです。

というわけで、ご自宅で簡単に続けていただける姿勢改善のためのエクササイズをお教えすることにしました。

コツコツと続けること（実はこれが一番難しい）で、良い姿勢を保ちやすくなります。

現在の姿勢=自分のクセの作り上げた形

という事を意識できれば、ふわっと良い姿勢に戻れる、そんなコツもお教えしています。

私は、すべての女性の笑顔、幸福感が世の中を明るくすると信じています。

まずはかけがえのない自分の大切なカラダのためにできること。

一緒に考えてみませんか？

カラダがラクになればココロにも余裕がうまれ、自然とハッピーな女性に☆

ストレッチ体験会に参加された方は、整体60分3000円で試していただけます。

ぜひ、この機会に自分のカラダをリセット！

リフレッシュした軽いカラダでハッピーに過ごしましょう。

姿勢改善ケア　ストレッチ体験会

姿勢改善ケア教室でお会いできることを楽しみにしております。

申込、お問い合わせはこちらでも受け付けます↓　よろしくお願いいたします。