女性はやっぱり冷やしちゃだめ！！月経周期のリズムに乗ってもっと人生を輝かせよう！！
ママと子どもの元気をデザイン。
整体師 ふかやともこです。
あなたのカラダは冷えていないでしょうか？
生理の調子はいいでしょうか？
まずは、生理についてのチェックをしてみましょう。
□ 生理痛がある
□ レバー状の塊がでる
□ 経血がドロドロしている
□ 量が多い、または極端に少ない
□ 色が黒っぽい、または淡い
どうでしたか？一つでもチェックがついた人は要注意です。
経血というのは、ホルモンの働きで収縮した子宮内で、
剥がれ落ちた子宮内膜が酵素によって分解されたものです。
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本来は酵素の働きによって、経血は固まらないようになっています。
それにもかかわらずレバー状の塊がでるのは、
子宮が冷えていて酵素の働きが低下しているのが理由の一つです。
そして経血の色が黒っぽいのは、
子宮の血流が悪いからです。
新鮮な血液がたっぷりと届いていれば、
経血の色は明るくなります。
冷えて血流が悪くなっていると古い血液が多くなり
色が黒っぽくなってしまうのです。
最初のチェックリストで一つでも当てはまっていると、
子宮の状態が悪いのを放置していることになります。
やがて子宮内膜症、子宮腺筋症、子宮筋腫といった
さまざまな病気の原因にもなりかねません。
こうした病気が出てしまうと、
本来の生理痛だけでなく、
病気が引き起こす痛みも加わり
ますます生理痛が悪化します。
人によっては一か月の半分以上を痛みで苦しむことに。。。
そんなことになって欲しくありません。
生理痛は「冷えと血流悪化が起こっているよ！助けてー」
という子宮からのメッセージです。
「生理痛はいつものこと」などと諦めずに、
カラダと向き合ってください。
生理痛があるのはしょうがないことではありません！！
冷えと血流悪化は同時に進行していきます。
冷えると血管が収縮して血流が子宮に届きにくくなります。
体温は血流に乗って届けられるので、
血流が悪ければ冷えてきます。
冷えと血流悪化があらゆる
婦人系の病気を生み出す原因とされています！！
ということは、
冷えをとって血流を良くすれば
さまざまな病気を防いだり
改善したりできるということ！！
一か月に一度の生理は
自分の冷えと血流の状態を知る
いい機会にもなるのです。
生理痛があったらそのままにせずに、
早いうちから手当を始めてほしいです☆
ここまで読んでいただいてありがとうございました。
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