安城市 女性専用 自律神経整え整体

生理痛をなくすには?月経周期に乗って女性の人生をもっと輝かせよう!

ともこ
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ご訪問ありがとうございます。

ママと子どもの元気をデザイン。

整体師 ふかやともこです。

 

女性の健康にとって生理とうまく付き合うことは

欠かせない要素です。

生理を無くすわけにはいかないのであれば、

せめて快適に過ごしたい。

まずは生理痛を無くすことから考えてみましょう。

 

 

そもそも、生理痛があるのは当たり前の状態ではありません。

生理痛はないのが当たり前なのです。

とくに東洋医学では、血の流れが健康の基本。

痛みがないのはもちろん、

塊もなく、ドロドロしていない。

月経が多すぎず少なすぎず、これが理想の状態です。

 

経血は、子宮からの単純な出血ではありません。

子宮の内側の壁、赤ちゃんのベッドになる子宮内膜が

ホルモンの働きによりはがされたものです。

この、子宮内膜(=細い毛細血管の集まり)がはがれ落ちるときに

酵素の働きでバラバラに分解されたものが経血です。

この時にカラダの深部が冷えていて、

酵素がうまく働けないと、キレイにはがれ落とすことができません。

内膜がぺりぺりと無理やりはぎとられてしまいます。

イメージはかさぶたを無理やりはがしている状態です。

これだと、痛みが生じてもおかしくないですよね。

 

無理やりはがされたところは傷ができ、出血します。

そのために経血量が増えてしまいます。

今度は止血をしようとして、子宮が収縮しようとします。

またこの時に子宮が冷えていると、うまく収縮できません。

 

子宮は筋肉の塊なのですが、

もし、冷えた状態でいきなり全力疾走したら足の筋肉はどうなるか?

肉離れやけいれんが起こりそうですよね。。。

当然子宮でも同じようなことが起こります、だから痛いのです。

 

 

この痛みを痛み止めで和らげようとするのですが、

「痛み止め=解熱鎮痛剤」です。

つまり痛み止めは体温を下げて、ますます冷えを悪化させてしまいます。

根本的な解決法ではなく、あくまで痛みを和らげているだけです。

とはいえ、痛いときは、

痛みを止めることを最優先して欲しいです。

鎮痛剤を使わなくていい状態にするのが大切であって、

痛みを無理にガマンしてくださいとは言ってません。

 

女性に冷えは大敵!!

昔からこう言われるのはこういう理由です。

 

冷えていると生理が順調でなくなる

⇒ ひと月の半分は調子が悪くなりパフォーマンスが下がる

これが、一年、一生。。。と長くなればなるほど、

どれだけ生理を順調にすることが

女性の一生に大切かわかってきます。

月経を順調にして、もっと人生のいい流れに乗るために。

まずは、カラダを冷やさない!!

ここから始めてみましょう。

次回は冷えが女性のカラダに与える影響を

もう少し詳しくご紹介します。

 

ここまで読んでいただいてありがとうございました。

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