月経周期に乗ってもっと女性の人生を輝かせよう！
ママと子どもの元気をデザイン。
整体師 ふかやともこです。
女性でカラダの不調に悩んでいる人の話を聞くと、
大抵は「生理」というキーワードが出てきます。
生理前になると気分が沈んで何もやる気がしなくなる
生理痛がひどくて一日か二日は仕事を休まなきゃいけない
生理前が１週間
生理中が一週間
女性は月の半分は不調の状態で
暮らさなければならないのでしょうか？
実際、生理周期でホルモンバランスが変わり
体調はもちろん感情も強く左右されます。
気持ちでどうにかなる問題ではありません。
だからこそ、生理周期を意識してうまく利用して欲しいのです。
むくんでいるときに、わざわざ写真を撮らない方がいい。
イライラしているときに大事な話をするのはやめたほうがいい。
貧血でフラフラになりながら頑張らなくてもいい。
冷静になって考えてみればわかるのですが、
忙しい毎日の流れに飲み込まれてしまうと、
なぜか生理周期を無視したスケジュールをこなして
さらにストレスを抱えることになってしまうのです。
マラソンランナーならともかく、ふつうはわざわざ
どしゃ降りの中ジョギングに行くようなことはしないですよね。
女性のカラダに生理があるのも、
一日のうちに昼と夜があるように、
一年のうちに夏と冬があるように、
自然の流れです。
昼と夜の過ごし方が違うように、
夏と冬では楽しみ方が違うように、
それぞれの時期のプラスとマイナス面を受け入れる。
受け入れたうえで、プラス面を生かす工夫
マイナス面を少なくする工夫を
考えていきましょう☆
次回は「生理痛を減らすには？」のテーマでお伝えします。
ここまで読んでいただいてありがとうございました。
整体ふわらくケア 公式LINEアカウントでは
「カラダの声を聞いてハッピー体質に♫」のテーマで情報を発信しています。
整体師としてあなたのカラダをケアすることで、
ママとして、女性として、
あなたの本当の望むハッピーを感じられるココロを取り戻すお手伝いをします。
カラダからハッピーになるしくみ♡
知りたくなったらLINEに登録(^^)/
ふわらくケアを活用して自分の望むハッピーをどんどん手に入れてください。
質問もご予約も受け付けています☆
☟ボタンをクリック(^^)/ ＱＲコードのページに飛びます
ID @209cjmxd
