ハッピー体質になる方法を知っていますか？
なりたい自分になる！元気おうえん整体師、ともこです。
今でこそ「ママでもなりたい自分になれる！」と言い切っていますが、
昔の自分は全くそんな風に思っていませんでした。
結婚して子供ができれば、家事や育児など家族の世話が優先で、
とても自分のことがやれる時間なんて残されていないだろう。
少なくとも子育てが終わるまでは、自分のやりたいことなんてできないだろう。
そう思っていたんです。
私がママになったのは、３０才になった時でした。
それまで実家暮らし。
今思うと自分のことばかり考えて、
自分のためだけに時間を使って生きてきたはずなのに、
主婦になってママになった今の方が自分らしくてハッピー、毎日楽しいです♪
それはなぜでしょうか？
いつもハッピーを感じられる体質になる方法を見つけたからです！
それを発見したのは、本当に幸運な偶然でした。
なんと！！
ただただ、走っていた時です（笑）
ハッピー体質になりたければ、走ればよかったんです！！
「そんだけ⁈本当に？」
「走るのなんて辛いだけじゃん、嫌だよ！」
「絶対ムリ。いまさら走ったら死にそうだわ」
なんて、思う人が多いと思います。（少なくとも私はそうでした）
私の場合、友達に誘われて一緒にフルマラソンを完走する！と決めてしまったので
最初はイヤイヤながらも走るようになりました。
走った結果、私はカラダから素晴らしい贈り物をもらうことができたんです。
練習を重ねるうち、どんどん動けるカラダ健康的なカラダになるのは感じていました。
健康的なカラダ！それだけでも素晴らしいものです。
でも、それよりも私にとって素晴らしいプレゼントがあったんです！！！
それはカラダが持つ素晴らしいしくみで、
ある程度走り続けると
人に幸せを感じさせて健康な心を維持してくれるしくみでした。
カラダって、なんて素晴らしいんでしょう（笑）
このしくみがあったおかげで、狩猟民族だった人間たちは食べ物を探して何時間も歩き続けても平気でした。
むしろいつも幸せを感じることができたから、
とってきた貴重な食べ物を独り占めすることなく、
みんなに分け与えて幸せなコミュニティを作っていたといいます。
「走る」＝「運動する」だけで人間は幸せを感じるしくみを持っている！！
あ、でも無理して走らなくても大丈夫です！
むしろ急に走ったら危険なのでやめてくださいね (>_<)
私はある時、この「幸せを感じるためのカラダのしくみ」に衝撃を受けます。
そして、カラダのしくみについてもっと知りたい！
カラダとココロのつながりについてもっと知りたい！
こうして知りたがりの知子さん（本名）は整体師への道を歩み始めたのでした。（つづく）
