いくつになっても元気で楽しく、１０才～３０才若く見える人のたった一つの違い！
ママと子どもの元気応援！ふかやともこです
いくつになっても「姿勢のいい人」って若くみえますよね。
この間久しぶりに始まった「体操教室」で、参加者さんの集計を手伝っていた時のことです。
８０代後半の方が１０人も？！
３３名の参加者のうち、こんなにも８０代しかも後半の方がいらしたとは。。。
体操をしながら、まったく気づきませんでした。
私のなかの８０代のイメージの違いもあるのかもしれませんが、
体操教室へ楽しみに通ってきてくださる人たちは皆さんお若い！！
自らの健康を自分でなんとかしよう！という気迫が伝わってきます。
そして、背筋が伸びている人が多い！！
私はドリフ世代なので、
おばあちゃんのイメージ＝志村けんさんのひとみばあちゃん
なんですが「ひとみばあちゃん」のような方にはお会いしたことがない（笑）
皆さん元気でオシャレだし、なによりまだまだ楽しむ気満々！
ちょっと運転ができそうな若いお友達ができれば
「こんどココに連れて行ってくれない？」なんて声をかけています（笑）
「背筋を伸ばしている」ことが元気につながっている！
この証明になるのではないでしょうか？
８０代でも後ろ姿、座る姿は５０代と変わらない！！
そんな方々を見ていると、姿勢がいいだけでなんとー３０才も若く見えることに！
そして、実際お話してみると若く見えるだけでなく、本当に気が若いのです（笑）
彼女たちはいつも私の顔を見て挨拶するだけで喜んでくれますが、
本当の理由は「だって近くに寄るだけで若返るもん♬」と、
私の若さを吸い取るのが狙いみたいです（笑）
これは、負けていられない。。。吸い取られっぱなしでは私が老けてしまう。。。
というわけで、私はさらに若い娘から補充（笑）
こうやって、エネルギーの循環が起きていくんでしょうか。
エネルギー＝若さの源は、もちろん食べ物や水から！
そしてその食べ物をうまく消化して、前向きでハッピーなエネルギーに変えるのはカラダです！
私たちのカラダが整っていなければ、どんなにいい食べ物を食べてもムダになってしまいます。
いい食べ物をいいエネルギーに変える装置がカラダ！
カラダを整えて、いいエネルギーを作り出しませんか？
いいエネルギーを作り出すカラダ！それが「ハッピー体質」だと思っています。
ここまで読んでいただいてありがとうございました。
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